" Je vous souhaite un bon voyage sur le chemin de l’équilibre

et du bien-être intérieur "

Bien-être sur mesure,

Coaching privé à St-Malo & Paris

Sophrologue avec une approche ayurvédique, je vous propose des solutions simples

pour vous aider à traverser ces moments le plus sereinement possible :

.  l'hypersensibilité et les angoisses, l’anxiété, le stress

.  l'épuisement professionnel, le burn-out, le sommeil

.  les addictions, les troubles du comportement alimentaire 

.  la maladie et la douleur

.  la périnatalité, la préparation à l'accouchement, le post-partum

.  le cycle féminin, l'endométriose, la ménopause, la sexualité, la fertilité

.  les chocs émotionnels et les traumatismes

.  la préparation mentale

La sophrologie

Thérapie brève et douce, elle invite à se relier à sa sensorialité, à ses émotions, à l'ici et maintenant. Grâce à ses nombreuses inspirations comme l'hypnose et le yoga, la sophrologie est une méthode psychocorporelle accessible à toutes, qui se pratique grâce à des exercices de mouvements doux associés au souffle et de visualisation positive.

Dès la première séance vous repartez déjà avec des réponses, des conseils, des astuces et des solutions concrètes de bien-être à appliquer au quotidien.

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