" Je vous souhaite un bon voyage sur le chemin de l’équilibre
et du bien-être intérieur "
Bien-être sur mesure,
Coaching privé à St-Malo & Paris
Sophrologue avec une approche ayurvédique, je vous propose des solutions simples
pour vous aider à traverser ces moments le plus sereinement possible :
. l'hypersensibilité et les angoisses, l’anxiété, le stress
. l'épuisement professionnel, le burn-out, le sommeil
. les addictions, les troubles du comportement alimentaire
. la maladie et la douleur
. la périnatalité, la préparation à l'accouchement, le post-partum
. le cycle féminin, l'endométriose, la ménopause, la sexualité, la fertilité
. les chocs émotionnels et les traumatismes
. la préparation mentale
Thérapie brève et douce, elle invite à se relier à sa sensorialité, à ses émotions, à l'ici et maintenant. Grâce à ses nombreuses inspirations comme l'hypnose et le yoga, la sophrologie est une méthode psychocorporelle accessible à toutes, qui se pratique grâce à des exercices de mouvements doux associés au souffle et de visualisation positive.
Dès la première séance vous repartez déjà avec des réponses, des conseils, des astuces et des solutions concrètes de bien-être à appliquer au quotidien.
Slow moments.
Influencée par l'énergie de la mer, je vous propose des rendez-vous et ateliers basés
sur les enseignements de la sophrologie et de l'ayurveda.
Ancrée dans cette Bretagne sauvage à Saint-Malo, là où l'horizon t'appelle et les marées t'embarquent,
j'ai à cœur de vous transmettre mes connaissances et expériences ainsi que de nombreux tips et outils
pour vous aider à évoluer vers un mieux être.
Ma pratique de soins, bienveillante et engagée, n'a qu'un seul objectif,
contribuer au bien-être des femmes.
Hélène
Formation
2021
2005
Thérapeute en Ayurveda - Centre de yoga et d'Ayurveda Tapovan
2020 à 2023
Coaching pour entrepreneur.e.s et cadres dirigeant.e.s - E&P
Accompagnement et prise en charge des femmes victimes de violences intrafamiliales, sexistes et sexuelles - MIPROF (Mission interministérielle pour la protection des femmes contre les violences)
Parce que je crois profondément à la sororité comme valeur porteuse de changement dans la société et dans nos vies, je me suis engagée à travailler avec des femmes inspirantes et des professionnelles du soin en fondant l'association Rockie à Saint-Malo.
Ce collectif de thérapeutes accompagne depuis 2020, les femmes en phase de reconstruction suite aux difficultés de la vie, comme la maladie et la violence, pour un retour à la dignité et à l'autonomie.
Membre du réseau Départemental V.I.F 35
Membre du Centre de la parentalité Les pépites du LOUP
Souris. Respire. Ralentis.
Thich Nhat Hanh