" Je vous souhaite un bon voyage sur le chemin de l’équilibre
et du bien-être intérieur "
Bien-être sur mesure,
Coaching privé à St-Malo & Paris
Sophrologue avec une approche ayurvédique, je vous propose des solutions simples
pour vous aider à traverser ces moments le plus sereinement possible :
. l'hypersensibilité et les angoisses, l’anxiété, le stress
. l'épuisement professionnel, le burn-out, le sommeil
. les addictions, les troubles du comportement alimentaire
. la maladie et la douleur
. la périnatalité, la préparation à l'accouchement, le post-partum
. le cycle féminin, l'endométriose, la ménopause, la sexualité, la pma et les fiv
. les chocs émotionnels et les traumatismes
. la préparation mentale à un événement
Thérapie brève et douce, elle invite à se relier à sa sensorialité, à ses émotions, à l'ici et maintenant. Grâce à ses nombreuses inspirations comme l'hypnose et le yoga, la sophrologie est une méthode psychocorporelle accessible à toutes, qui se pratique grâce à des exercices de mouvements doux associés au souffle et de visualisation positive.
Dès la première séance vous repartez déjà avec des exercices et des solutions concrètes de bien-être à appliquer au quotidien.
Slow moments.
Influencée par l'énergie de la mer, je vous propose des rendez-vous et ateliers basés
sur les enseignements de la sophrologie et de l'ayurveda.
Ancrée dans cette Bretagne sauvage à Saint-Malo, là où l'horizon t'appelle et les marées t'embarquent,
j'ai à cœur de vous transmettre mes connaissances et expériences ainsi que de nombreux tips et outils,
parfois artistiques,
pour vous aider à évoluer vers un mieux être.
Ma pratique de soins, bienveillante et engagée, n'a qu'un seul objectif,
contribuer au bien-être des femmes.
Hélène
Formation
2021
2005
Thérapeute en Ayurveda - Centre de yoga et d'Ayurveda Tapovan
2020 à 2023
Coaching pour entrepreneur.e.s et cadres dirigeant.e.s - E&P
Accompagnement et prise en charge des femmes victimes de violences intrafamiliales, sexistes et sexuelles - MIPROF (Mission interministérielle pour la protection des femmes contre les violences)
Mooc Violences faites aux femmes - Institut de victimologie, Gynécologie sans frontières, la FNCIDFF, la Fédération nationale Solidarité femmes et la Ville de Paris
Parce que je crois profondément à la sororité comme valeur porteuse de changement dans la société et dans nos vies, je me suis engagée à travailler avec des professionnel.le.s de santé en fondant l'association Rockie à Saint-Malo. Ce collectif de thérapeutes accompagne depuis 2020, les femmes dans leur processus de guérison et de reconstruction suite aux violences.
Je suis par ailleurs consultante Egalité & lutte contre les violences faites aux femmes ; particulièrement sur les sujets du trouble du stress post-traumatique et de prévention des violences intrafamiliales, auprès des jeunes et dans le milieu de l'entreprise.
Membre du réseau Départemental V.I.F 35
Membre du Centre de la parentalité Les pépites du LOUP
Souris. Respire. Ralentis.
Thich Nhat Hanh