Découvrir le dessin méditatif à St-Malo

On commence par un moment de détente, de relaxation où l'on respire et se recentre pour aller ensuite vers la création et pour donner libre cours à vos inspirations !

Développer et/ou se reconnecter à sa créativité, c’est bon pour la santé dans le sens où cette créativité va nous enrichir à de nombreux niveaux :

〰 nous apprendre à être dans l’instant présent

〰 nous libérer du stress

〰 vider notre mental

〰 calmer notre petite voix intérieure

〰 permettre l’expression de nos émotions

〰 nous reconnecter à d’autres modes d’expression que le langage verbal

〰 retrouver notre capacité d’émerveillement

Et bien sûr, développer sa créativité, c’est aussi trouver des solutions pour faire face aux difficultés, aux obstacles que nous rencontrons dans notre vie.

Nous l’entendons souvent, une bonne santé passe par un équilibre entre le corps, le mental et l’émotionnel. Quand nous explorons notre créativité, nous nous connectons à l’ensemble de notre être. De plus, lorsque nous créons, nous sécrétons différentes hormones qui agissent positivement sur notre bien-être et donc sur notre santé mentale, physique et émotionnelle. Enfin, la création permet souvent de mettre une distance entre le vécu et la personne.

Cela vous tente, rencontrons-nous !!!

A bientôt,

Hélène