Faites de la sophrologie une alliée.
Les femmes entrepreneures, sont fortement sensibles à la charge mentale.
Il faut être multi-casquettes, sans cesse s’adapter, se remettre en question, gérer les hauts et les bas,
travailler sous pression et garder le sourire, le cap.
Heureusement, la sophrologie est une solution pour gérer son stress, retrouver de l'énergie et
développer son entreprise sereinement. L'équilibre mental de l'entrepreneure est essentiel lorsque l'on veut construire un projet pérenne.
Au quotidien, j’aide déjà les femmes audacieuses et
l'envie de concevoir un programme d’accompagnement spécialisé pour les entrepreneures est venue naturellement.
Vous êtes en reconversion, en création de projet, installée depuis peu, en train d’opérer un virage dans votre activité, ce programme vous est dédié !
〰
Forfait Entrepreneures à St-Malo
Carnet de route simple et concret qui vous accompagne dans le développement de votre entreprise
4 séances / 4 semaines
3 rdv individuels d'1h30
1 workshop entrepreneures de 2h
Séance 1 - Equilibre émotionnel
Evacuer le stress et apprendre à lâcher-prise
Séance 2 - Equilibre physique
Se détendre et stimuler l'énergie
Séance 3 - Equilibre mental
Stimuler la concentration et la confiance en soi
Workshop
Atelier de travail en groupe - intelligence collective
Contenu
Exercices de sophrologie, yoga adapté, méditations de préparation mentale,
coaching positif, créativité, auto-massages, recettes,
mantras et pranayama, jus de légumes
Forfait
240 €