La sophrologie est une médecine douce associant relaxation et méditation.
Technique psychocorporelle à part entière, elle permet de retrouver
un équilibre psychologique et comportemental.
La sophrologie est une médecine douce associant relaxation et méditation.
Technique psychocorporelle à part entière, elle permet de retrouver
un équilibre psychologique et comportemental.
Proche de l’hypnose et du yoga, la sophrologie combine
des mouvements corporels doux
des exercices de respiration
de la visualisation positive
des temps de parole
Le nom "sophrologie caycédienne" vient de son inventeur le psychiatre Alfonso Caycedo qui a lancé le mouvement dans les années 1960.
La sophrologie considère que toute action positive
sur l’esprit et le corps a une répercussion sur la personne dans son ensemble
Dans le quartier du marais
un lieu verdoyant pour faire une pause urbaine
13 rue D'Ormesson 75004 Paris
Sur la Côte d'Émeraude à St-Malo
pour des séances bien-être
et des retraites ressourcement
6 rue Amélie Fristel 35400 St-Malo