Lors de nos séances, je vous accueille et vous écoute en toute bienveillance pour vous aider à retrouver votre équilibre.
La sophrologie se compose d'une cinquantaine de techniques et je vous transmets ces outils que vous pourrez utiliser au quotidien à votre rythme.
Déroulement d'une séance
〰 des temps d'échange pendant lesquels vous pourrez déposer vos objectifs de travail, votre état de forme, vos ressentis, émotions, vos vécus avant, pendant et après les exercices
〰 des temps de pratique d'exercices doux couplés à une respiration contrôlée et d'exercices de visualisation guidée
Ethique
Tout ce qui se dit et se passe en séance reste confidentiel.
Cadre
Ecoute, bienveillance, respect et confiance sont les éléments indispensables
de mes accompagnements.
Modalités
Durée d'une séance : environ 1h30
Lieux : à mon cabinet, à votre domicile sur la Côte d'Emeraude ou en visio
Tarif :
70€ / séance (idem pour une séance privilégiée à domicile)
50€ / séance (enfants • adolescent.e.s • étudiant.es)
Règlement à la fin de chaque séance par chèque ou espèces
Prise en charge par certaines mutuelles, renseignez vous auprès de la vôtre !
* Je prends rdv