Lors de nos séances, je vous accueille et vous écoute en toute bienveillance pour vous aider à retrouver votre équilibre.

La sophrologie se compose d'une cinquantaine de techniques et je vous transmets ces outils que vous pourrez utiliser au quotidien à votre rythme.



Déroulement d'une séance

des temps d'échange pendant lesquels vous pourrez déposer vos objectifs de travail, votre état de forme, vos ressentis, émotions, vos vécus avant, pendant et après les exercices


des temps de pratique d'exercices doux couplés à une respiration contrôlée et d'exercices de visualisation guidée



Ethique

Tout ce qui se dit et se passe en séance reste confidentiel.



Cadre

Ecoute, bienveillance, respect et confiance sont les éléments indispensables

de mes accompagnements.


Modalités

Durée d'une séance : environ 1h30

Lieux : à mon cabinet ou à votre domicile sur la Côte d'Emeraude


Tarif :

70€ / séance (idem pour une séance privilégiée à domicile)

50€ / séance (enfants et adolescent.e.s)

Règlement à la fin de chaque séance par chèque ou espèces


Prendre rdv via Doctolib