La sophrologie est une médecine douce associant relaxation et méditation.

Technique psychocorporelle à part entière, elle permet de retrouver

un équilibre psychologique et comportemental.

Proche de l’hypnose et du yoga, la sophrologie combine

des mouvements corporels doux

des exercices de respiration

de la visualisation positive

des temps de parole

Le nom "sophrologie caycédienne" vient de son inventeur le psychiatre Alfonso Caycedo qui a lancé le mouvement dans les années 1960.

La sophrologie considère que toute action positive

sur l’esprit et le corps a une répercussion sur la personne dans son ensemble


Rendez-vous

Au cabinet à Paris

Dans le quartier du marais

un lieu verdoyant pour faire une pause urbaine

En Bretagne

Sur la Côte d'Émeraude et St-Malo

pour des séances à domicile

et des retraites ressourcement