Calme et équilibre au quotidien

Ses bienfaits sont aussi bien préventifs que curatifs. En résumé, l'Ayurvéda permet :


la connaissance de soi

de suivre les rythmes naturels de la journée, des saisons et de la vie

d'optimiser le bien-être général

de calmer l'anxiété et le système nerveux

de réguler le sommeil

de contribuer à l'expulsion des toxines du corps

de faciliter les vertus naturelles de régénération et de défense du corps

de favoriser la circulation de l'énergie

d'améliorer la digestion

En somme, l'Ayurvéda vous aidera à améliorer votre bien-être au quotidien !



Modalités

Durée d'une séance : environ 1h30

Lieux : à mon cabinet ou à votre domicile sur la Côte d'Emeraude

Tarif : 70€ / séance

(idem pour une séance privilégiée à domicile)

Règlement à la fin de chaque séance par chèque ou espèces

Séance de découverte : 60 €

Un retour à la terre, à l'essentiel

L'Ayurveda est une médecine orientale de tradition millénaire. Depuis quelques années, l'Ayurveda connaît un succès croissant en Occident. De plus en plus de personnes choisissent cette approche globale de santé, qui apporte détente et équilibre, et optent pour un mode vie qui respecte les principes fondamentaux de cette médecine douce.


L'Ayurveda ( Connaissance de la vie en Sanskrit ) est une méthode holistique de préservation de la santé, encore utilisée principalement en Inde ainsi qu’au Sri Lanka.

Sa vocation fondamentale est de préserver et de rétablir la santé du corps, de l'esprit et de l'âme, qui forment une unité.


Cette approche globale du corps et de l'esprit se compose de différents éléments :


les cures détox (panchakarma)

l'alimention et l'utilisation de plantes

les techniques de massages

la créativité méditative (Vedic Art)

les exercices de yoga

la méditation


L'Ayurveda ne se préoccupe cependant pas uniquement de la santé mais aussi des relations qui existent entre l'homme et la nature. Selon elle, notre bien-être personnel est indissociable de la santé de la nature et de notre environnement ; car tout ce qui influence le macrocosme a également un effet sur l'homme ( rythme de la journée, des saisons et de la vie ).



Accompagnement Ayurvédique

Aujourd’hui, ma mission est d’accompagner des femmes à oser exprimer qui elles sont réellement, à les aider à adopter une hygiène de vie qui les conduise vers un mieux être corps & esprit !

Pour cela, j’utilise notamment l’Ayurveda en proposant des accompagnements sur mesure. Nous définissons ensemble votre type de Dosha et sur 4 semaines, je m’emploie alors à vous guider pour que vous retrouviez la paix et l’harmonie dans votre coeur, votre corps et votre esprit – ainsi la confiance et l’harmonie retrouvée, vous pouvez vous lancer dans vos nouveaux projets.


Protocole

Comprendre les principes de cette médecine holistique traditionnelle, ses bienfaits sur sa santé et découvrir son dosha

Plan personnalisé incluant rituels de vie, plantes bienfaitrices, mouvements doux de sophrologie, méditations, nutriments alliés, cahier de recettes, massages, mantras, pranayama

Confiance en soi et ré-ancrage dans votre moi profond


Le rythme des saisons

La succession des saisons influence nos doshas et comme pour les phases de la journée, la médecine ayurvédique recommande de respecter une certaine routine saisonnière.

Ainsi, mes accompagnements s'adaptent à chaque nouvelle saison.


Déroulement d'une séance

des temps d'échange pendant lesquels vous pourrez déposer vos objectifs de travail, votre état de forme, vos ressentis, émotions, vos vécus avant, pendant et après les exercices

des temps de pratique


Ethique

Tout ce qui se dit et se passe en séance reste confidentiel.

Ecoute, bienveillance, respect et confiance sont les éléments indispensables de mes accompagnements.


Modalités

Durée : 4 semaines / 4 séances d'environ 1h30

Lieux : à mon cabinet ou à votre domicile sur la Côte d'Emeraude

Forfait : 190 €

Règlement au début du protocole (possible 2x sans frais)


Prendre rdv